Lo step consente di allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dal ritmo della musica.

Insegna a controllare il fiato e come tutte le attività cardio, praticare regolarmente step è eccellente per rafforzare la resistenza. Il sistema cardio vascolare viene sollecitato, il fiato migliora costantemente e consente di mantenere una buona condizione fisica.

Lo step è un’attività ginnica accessibile al maggior numero di persone. Uomini, donne, adulti e ragazzi.

Lo step risponde semplicemente alle esigenze di chi desidera mantenere la propria forma fisica, rassodare il corpo e affinare la silhouette, a prescindere dall’età o dal sesso.

Non è necessario essere esperti di ballo, regalati un rafforzamento muscolare completo!

Grazie allo step, migliorerai la coordinazione e la postura.

Durata 50 minuti