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Di Francesca FiorellaLa Pratica dell’ attività sportiva nei centri fitness: rimedio o prevenzione? – per fare questa scuola bisogna studiare, dimenticati di fare sport – Praticare sport è una sana abititudine… né
Di Anna Petrova1️⃣❌Per crescere basta allenarsi ❌ L’allenamento, preso singolarmente, non basta affinché i muscoli crescano. Esso deve essere accompagnato da una dieta adeguata al tuo metabolismo e prettamente finalizzata alla crescita muscolare.
Di Elena LazzariniLa domanda che più spesso mi viene fatta dalle persone, clienti, atleti che percorrono quelle tanto temute scale bianche è “cosa sono le misurazioni corporee? A cosa servono?“; dopo questo
Di Letizia MarcenaroNel nostro blog d’ora in poi troverete articoli che prediligeranno argomenti, consigli utili , abitudini da seguire con il tema del mese o della stagione in cui verranno pubblicati. Siamo
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Di Silvia TenoreL’ acqua insieme al fuoco sono gli elementi più forti presenti in natura. Il nostro corpo è formato per il 60% di acqua e nelle prime fasi della vita, durante
Di Dott. Edoardo GianniniSebbene la fisiologia di base sia la stessa, vi sono differenze tra uomo e donna che devono essere considerate nell’allenamento contro resistenze; questo comporta programmi diversi dedicati all’uno o all’altra.