Di Dott. Edoardo Giannini- 15 Febbraio 2023
- Falsi miti
DIFFERENZE NELL’ALLENAMENTO MASCHILE E FEMMINILE IN SALA PESI.
Sebbene la fisiologia di base sia la stessa, vi sono differenze tra uomo e donna che devono essere considerate nell’allenamento contro resistenze; questo comporta programmi diversi dedicati all’uno o all’altra.
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