La ginnastica posturale è disciplina bionaturale legata alla propriocezione del proprio corpo nello spazio tramite un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale finalizzata al raggiungimento di un benessere psico-fisico.

Col miglioramento della conoscenza del corpo e la posizione che questo assume nello spazio, si è in grado di scoprire, attraverso l’esecuzione degli esercizi, le zone rigide e dolorose.

A corpo libero o con piccoli attrezzi come la cintura dell’accappatoio, la pallina tennis oppure gli elastici è rivolta a chiunque e a qualsiasi età.

Durata 50 minuti