Biografia

Sono Paolo Navone,

Nato ad Albano Laziale (RM) il 29/10/1983, dal 2005 svolgo la mia professione di Personal Trainer e ho gestito la palestra Fit Sarzana dal 2011

Formazione : Liceo classico, Laurea in Informatica, Laurea in Scienze Motorie con specializzazione in Biomeccanica , Lingua Inglese.

Hobbies: Kitesurf, Snowboard, Skateboard, OCR and MUD Run, Videogiochi (Sport, Adventure, GDR), Lego.

• Owner and Coach – Palestra ForMe Sarzana
• CrossFit Trainer L2
• Personal Trainer certificato ASI – specializzazione in Pesistica
• Istruttore di Kettlebell
• Istruttore di Allenamento Funzionale ASI
• Istruttore di TRX (allenamento in sospensione)
• Istruttore di Indoor Cycling (GroupCycling Black Level)
• Master in nutrizione e integrazione
• Master in riabilitazione e traumatologia
• Master in TriggerTherapy
• BLSD rianimazione con defibrillatore

Sono specializzato in programmi di allenamento volti a migliorare la forza e il potenziamento muscolare, la flessibilità, la resistenza aerobica e la mobilità, tramite le metodiche del Powerlifting, Bodybuilding e Allenamento funzionale.

Ho ideato una modalità di allenamento che fonde queste discipline, per migliorare la forma fisica, e ritrovare il piacere di sentirsi bene dentro il proprio corpo.

Rivolto a tutti quelli che hanno bisogno di dimagrire, tonificare, o incrementare la propria massa muscolare,

Cercando equilibrio e attenzione al rapporto ed all’armonia tra mente e corpo.